Hedebostien inviterer til bevægelse og udfordrende adspredelse. Grusstien egner sig til vandreture, cykling og løbetræning. På visse strækninger er der mulighed for ridning på separate stier. Stien er i alt 23 km lang.
Hedebostien er en rekreativ natursti anlagt i grus. Det betyder, at man skal forvente uensartede overflader og vandpytter i den våde vintertid.
Mange steder fører stien gennem statsejede skovarealer, hvor terrænet er udformet med almindelige skovstier, andre steder følger ruten asfalterede, offentlige veje.
Hedebostien bringer besøgende omkring spændende friluftsfaciliteter som f.eks. Hedelands powerfitness bane, mountainbikeruter, og skibakken og i Trylleskoven ved Køge Bugt er der anlagt en badebro.
Der er mange forskellige brugere på stien, og mange mennesker bor langs stien. Vis derfor hensyn, uanset om du er til fods, på cykel eller til hest.